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標題: [請求協助]考試失眠 [打印本頁]

作者: KOK 時間: 2007-6-14 07:43 PM 標題: [請求協助]考試失眠

我考試已經第二天了,都是睡不好,不知是否失眠,但知道的是每晚都睡不好。
不知是否太緊張,導致睡不好。這次對我來說是很重要,但精神力更重要。
希望大家能給我一些建議,令我在這次考試得理想的結果,多謝各位。

作者: 闇靈鏡 時間: 2007-6-14 09:52 PM 標題: [請求協助]考試失眠

不要太勤力~放鬆一點面對就可以了~ 你可不要學鏡子...沒有擔心今次最重要的一場試...連溫也沒有 (過去了...卷也發回了...竟然好過上一次@@) 失眠呀...只要放鬆心情...不要給自己壓力就比較容易點睡嚕~ 可不要勉強去睡~沒有用的~再失眠就下床走走...飲些溫牛奶什麼... 看看書...不要溫習..<---也可能一看書就睡...也可以做點運動(不是叫你做劇烈運動呢) 總之就不要給自己太多壓力啦~適當的溫習就可以~溫習是用來找回自己學過一時忘記的事，而不是死背的~加油呢~ 鏡子失眠是飲咖啡的...你也可以試試(<---可能令你更精神- -) 睡場好覺!努力加油!(<---鏡子試完試才說@@)

作者: 克斯頓 時間: 2007-6-14 11:08 PM 標題: [請求協助]考試失眠

是壓力所致罷，盡量放鬆就可以，
不要學鏡子飲咖啡，她是怪人....
咖啡對她起安眠作用哦...哈哈~
如果睡不著就再溫習一次，
對著一大堆字自然想睡，
又可以更加入腦~

作者: 闇靈鏡 時間: 2007-6-15 05:40 PM 標題: [請求協助]考試失眠

那有失眠中的溫習可以入腦的~?
鏡子不是怪人喔@@咖啡很好飲~一物兩用~
只要你自己已經溫習好~對自己有信心就可以了~
放鬆一下，上上網，看看我們的談話也不錯的~
(報一下鏡子的成績中文 D 英文 E 數學 B 生物 A 物理A 化學 A 地理B 歷史 C 商業 B)
怪怪的成績~比上一次好...只是鏡子在考試期間沒有溫習過...其他時間也沒有= =
鏡子以為死定了...因為這次是考整年的內容...不要說鏡子串MA...我是如實報出來= =

作者: so391312 時間: 2007-6-16 06:03 PM 標題: [請求協助]考試失眠

可以嘗試聽一些輕音樂，或是純音樂、再加上一本輕鬆書籍。很快見效的
注意:不要聽流行歌、重音樂，會愈來愈精神的。
考試後的成績不要太注重的呢，只要努力過，便可以的．．
成績真的這麼重要的嗎--? 我都是全交白卷的

作者: KOK 時間: 2007-6-19 09:58 PM 標題: [請求協助]考試失眠

多謝各位保貴的意見，我會考慮採用的，多謝大家^v^

作者: 闇靈鏡 時間: 2007-6-19 10:56 PM 標題: [請求協助]考試失眠

真的要試飲咖啡嗎@@?
不要呀!~鏡子說笑罷了~
只有鏡子是這樣的~別人飲真的睡不著的~!

作者: KOK 時間: 2007-6-20 05:28 PM 標題: [請求協助]考試失眠

不用那麼緊張啦，鏡子。
我是不飲咖啡的。

作者: 闇靈鏡 時間: 2007-6-20 07:18 PM 標題: [請求協助]考試失眠

鏡子怕你真的試咖啡~
到時更加睡不著就對不起呀-口-
幸好你不飲咖啡~~~

作者: quester 時間: 2007-6-24 02:50 AM 標題: [請求協助]考試失眠

緊張依d野...真係好講心理...坦白講,我自己都係一個幾緊張既人...
不過要學識催眠自己!你緊張,係因為諗太多,尤其是係壞方面...
你攞張紙,罰抄"我會成功",一路抄,一路諗住,你見到份卷會好開心,
因為你溫熟曬.
你收到成績既時候你好開心,因為答啱曬.
對我黎講,都幾work ga,反而係考完先識驚~/~
當然事後既成績同考緊既實際情況,,,就要睇你付出幾多la..

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